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| 适合电脑族的颈椎瑜珈_中国内调美容网 | |||||
作者：佚名 文章来源：转载 点击数： 更新时间：2007-1-26  |
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练习时间:每日练习。 金刚鱼式
动作:跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。 作用:伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。
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| 文章录入：feishuang 责任编辑：feishuang | |||||
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