女性的生理周期，主要受体内两种激素分泌的影响，分别是“雌性素”与“黄体素”。从每一次月经来潮，到下一次月经来潮，大致可以分为4个阶段：月经期、滤泡期、黄体期和月经前期。

　　滤泡期是“好的”激素性素分泌达最高点的时候，所以你看看这时期的肌肤，是不是比较光滑柔嫩，没什么小毛病呢？而“坏的”黄体素分泌到最高点的黄体期，肌肤状况就没这么有利了！你可能会开始长小痘痘、觉得肌肤有点暗沉粗糙，这些不知不觉的小变化，都是有理可循的。

　　2 黄体期是肌肤加强保养期

　　在黄体期这一个星期，因为皮脂分泌与多拉宁色素分泌旺盛的关系，所以痘痘、肤色暗沉等肌肤小毛病都纷纷出现。因此这个时期是你的肌肤加强保养期，不仅要特别注重卸妆清洁工作，在保养品的使用上也要依照肌肤状况的改变细心选择，才能使肌肤保持最好状态。

　　3 平常日子，保湿护理最重要

　　在“恐怖”的影响肌肤美丽的黄体期过后，因为雌性素与黄体素的分泌都降到低点，所以肌肤很容易出现干燥、敏感的现象。因此除了基础保养，还要格外注意肌肤保湿的工作。此外每周有固定按摩肌肤的时间，对于血液循环、肌肤的代谢都有很好的效果。