从台湾一个很有人气的论坛上转贴过来~
据上面介绍很有效果，而且很多人跟贴试过，推荐给大家试试~

我以1各可以把臉拉成瓜子臉
就是把嘴張開 張越大越好 借這各拉臉運動把下顎骨往下拉 我本身是國字臉 可是我用這各方法我把臉拉成瓜子臉
ㄏㄏ^^ㄉ不用花錢整形 每天最好花各10分鐘最拉臉運動
就是嘴張開 張越大越好 在用雙手按住臉頰 保證3各月就會有效果 ps建議拉過久會變馬臉喔

PS:剛剛試了一下..
張嘴並將手按壓臉頰兩側..
厚~~臉頰兩側超痠的啦..

做這個動作可要小心一點哦..
以免張太開會~落下巴~啦..
免得得不償失..

根據大家上述的問題
我作各說明
理論上不會有太大的問題 類似說人類的下顎骨是可以藉者托下巴運動 可把臉型拉長的 我舉各例 我之前有一各朋友他有吃檳榔的習慣 嚼久了下把肌肉肥大而拉長國字臉了 而且我朋友照我說的方法去做 結果他的國字臉也沒了 下巴也更有線條 我也勸我朋友不要再吃檳榔了 再吃下去臉會變形 你們想想 下巴絕對可以藉著我說的運動 可以把臉型拉長 而且下巴的線條還會更有形 但是肥胖的臉型 不能適用此運動因為臉上有旨肪即時下顎拉長了也不會明顯的效果 我現在還在持續做這各拉下巴運動 我想拉長小瓜子臉 瓜子臉再小一點 這裡如果能貼出照片 我就貼出照片 有拉跟沒拉可以做比較的 上面說的痠是正常的現象因為肌肉在拉長的過程之中會釋放出乳酸就像說要做運動要先做暖身意思是一樣的 我現在拉都不會酸 我都會藉著打哈欠 打這各動停留的5秒再按住太陽穴把下顎肌往下拉對了圓臉也可以但是不包括水腫臉型喔你可以自己用手去摸看看你的下顎骨的骨型是重哪各方面延生的再重下面的動作作塑臉運動 對了最好拉臉的時候臉部向左右拉這各可以把下顎肌的拉力能量延生到脖子 還有臉絕對不會便大 這是往下拉臉的動作不是拉寬 你們可以先用手看自己的骨型在作決定 祝大家拉臉成功 每各都瓜子臉呵呵 ^.^

据说这是个慢性整骨的方法（转贴所以仅供参考哦）