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| ７招为身体排毒_中国内调美容网 | |||||
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-1-20  |
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1、快走是排毒招数 2、咳嗽能清扫“肺腑” 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。肺是人体最易积存毒素的地方，时不时主动咳嗽两声，能起到清扫肺脏的作用。 手里拿点能发笑的材料，例如笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影。当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力。这种效果能持续24小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。 4、跳一跳赶走全身毒素 5、做家务给心脏排毒 6、赤脚走路延缓衰老 中医认为，人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。赤脚走路，敏感区会受到地面刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，益于机体的有效排毒。 一杯咖啡或可乐被人体吸收后，咖啡中的咖啡因会迅速促进脂肪溶解在血液中，使身体在把碳水化合物储备转化为能量以前，把脂肪作为主要能量来源。在饮用咖啡的30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，如果这时适量运动，就能够将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪，益于人体排“脂”毒. |
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| 文章录入：apple6664 责任编辑：apple6664 | |||||
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