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组图:5大类要命美食贪吃不发胖要决_中国内调美容网
作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2007-2-1    

 

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要命美食贪吃不发胖要决之第四类:果冻、中式及日式点心(来源:千龙新闻网)

  第四类:果冻、中式及日式点心

  果冻和日式甜点算是热量比较低的点心,脂肪含量相对也比较低,虽然有的比较甜,但是油脂含量也不太高,可以比较放心地吃。而中式点心一般热量较高,最好少吃。

  安全份量:

  果冻:一份2杯。

  日式甜点(小):一份两个

  中式甜点:月饼1/2个

  蛋黄酥1/2个

  凤梨酥 1个

  轻松建议:吃这些点心时,最好配合一些花草茶,不仅可以起消脂清肠的作用,还可以提高点心的口感。

 

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